ニコフィットは、食事・運動・体重・体調といった毎日の記録をひとつにまとめて管理できるスマートフォンアプリで、iPhoneとAndroidのどちらでも使えます。ダイエットや健康管理が長続きしないのは本人の意志が弱いからではなく仕組みの側に原因がある、という考え方に立ち、記録にかかる手間をできる限り減らすことに力を注いでいます。食事は音声での入力や写真の撮影、バーコードの読み取りで登録でき、筋トレは種目ごとに重量・回数・セット数を残せるため、筋トレ記録のアプリとしても活用できます。さらに、パーソナルトレーナーがクライアントの記録をまとめて確認できる機能も備えており、パーソナルジムでの食事指導に使えるツールという側面も持っています。
ニコフィットを立ち上げたのは、日本体育大学でスポーツを学んだ古橋 和佐様です。体づくりの知識がありながらも、卒業後に一般企業で働き一人暮らしを始めると自身の健康管理が後回しになり、体重が増えて自信をなくしかけた時期があったといいます。そこから立ち直るきっかけになったのが、パーソナルトレーナーとして活動する友人が毎日のように声をかけ、歩みを見守ってくれたことでした。当時は別のアプリで記録した食事の画面を撮ってLINEで送る方法をとっていたため、大勢のクライアントから届く報告を整理しながら助言を返すトレーナー側の負担の大きさにも気付いたそうです。頑張る人と支える人がもっと無理なくつながれる仕組みを形にしたいという思いが、開発の出発点になっています。
名前は、二人で一つを表す「ニコイチ」と笑顔を表す「ニコニコ」を重ねたもので、寄り添う人同士が笑顔で過ごせる時間を増やしたいという願いが込められています。その考え方のとおり、ひとりで記録を続けたい方向けの個人プラン、夫婦や恋人、友人と記録を分かち合うペアプラン、指導する側のためのトレーナープランという3つの使い方が用意されています。トレーナープランはパーソナルトレーナーに加えて、フィットネスジムを運営する事業者や健康経営に取り組む法人も対象としており、トレーナーの業務効率化を支えるシステムとして指導にまつわる事務作業を軽くすることを目指しています。ニコフィットは古橋 和佐様が個人事業として運営しており、18歳以上の方が利用できます。
食事はチェーン店のメニューも含む食品データベースから選べ、よく食べる組み合わせを登録しておけば翌日からは選ぶだけで済みます。筋トレは消費カロリーでまとめてしまうのではなく、その種目で前回扱った重さと回数が最初から表示されるため、先月より伸びているかを自分で確かめられます。睡眠や生理周期も含めた記録が同じ画面に並ぶため、体重が動かない週も振り返りやすくなっています。数値の理由をアプリが決めつけることはなく、判断はご本人に委ねられています。
トレーナー向けの機能では、LINEで行っていた食事報告やフィードバックを1つのシステムの中で済ませられます。共有は本人が同意した範囲に限られ、ペアプランでも体調や生理などの知られたくない記録は共有から外せます。
食事と筋トレの記録を一緒に続けたい方や、クライアントの記録の管理を見直したいトレーナーの方は、ニコフィットの公式サイトで詳しい内容を確認してみてください。
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